You Are Down! Get Up

Have you been prospecting for months on end, only to end up with no one? Or have you been trying to sell a product or service that has not been selling? Or you just kind of depressed about your current employment? There are many reasons to get down and start to get depressed about your situation. When you are down, do you know how to get back up and heading in the right direction? When learning some techniques in your personal development growth, I believe there are four good principles that you can use to get you headed back in the right direction.

I am going to get these four principles from two passages in the Bible, Psalms 42-43. In the passages,
the Psalmist is in a depression. He is searching the depths of his soul looking for God. He talks about how to get yourself out of a depression. I am going to take these teachings and apply them to feelings of giving up because nothing is happening in your home based MLM business opportunity, your online sales, your job, and etc. We all get down for one reason or another. The trick is to not give up, but get up and go forward in the face of adversity.

The first principle to remember is to talk to yourself instead of letting yourself talk to you. In chapter 42:5, the psalmist says, “Why are you downcast, O my soul? Why so disturbed within me?” Have you tried everything that you knew possible and see others becoming successful, but doing the same thing is not working for you? In the back of your mind, you start telling yourself that you will never be successful. When those thoughts start cross your mind, you need to stop, take a deep breath and say to yourself, “I am going to be successful”. Think outside the box. Do not let your conscious get the best of you. If you have a mentor, talk to them. If you do not have a mentor, set up a small support group that will raise you up when you are down or vise versa. Remember this quote when dwelling on the past, “Success comes in cans, failure in cannot”

The second principle is to quit dwelling on things that are in the past and start dwelling on the present.
In chapter 42:4, the psalmist says “This things I remember…” He also says in chapter 42:6 “my Savior and my God. My soul is downcast within me; therefore I will remember you from the land of the Jordan, the heights of Hermon-from Mount Mizar.” Plainly said, “What is done, is done” Quit worry about things that did not work for you. Do not beat yourself up for things that you cannot change. Only think of ways to not make the same mistakes. Try new things! Again, think outside of the box. A famous quote from Ben Sweetland states “Success is a journey, not a destination.” You have to continually think about the present and your journey to success.

The third principle is though there are many reasons to fail, there are far more reasons to succeed. The psalmist states in chapter 42:5, “Put your hope in God, for I will yet praise him” This mean to not be bogged down in negativity. You may fail at one of your goals, get up, dust yourself off and try again. Always be focused on the big picture. Visualize yourself succeeding. One of my favorite quotes is by Dorothea Brande who states “To guarantee success, act as if it we impossible to fail”

And the last principle is the affirmation of success must be repeated again and again in spite of failure.
Within passage 42 and 43, the psalmist repeats the verse “Why are you downcast, O my soul?” three times. Three times he asks himself why he feels down. The psalmist is affirming that he has blessings to be thankful for. Think positively. Have you ever heard the expression to “will” something done? You have to do just that. You have to visualize your success. You have to see yourself in the new house, the new cars, money in the bank, running a successful business, etc. And you do this repeatedly, visualizing yourself succeeding no matter of the setbacks. Willie Davis says, “The road to success is uphill.” To succeed, you will constantly need to tell yourself that you are going to be successful.

By reading the passages, you see a man downcast and downtrodden. He is question himself. But we see that he talk himself out of depression. We also see him quit dwelling on the past and concern himself with the present. Even though he has reasons to burden himself with failures, he expatiates on the success. And last, and probably the most important, he affirmed his belief several times. When you get down, you need to do the same things. And one other important thing, you should only surround yourself with people who are positive and like-minded. You do not need any negativity in your life beating you down. “Will” yourself to success!

...................................................................................................................................................................

Urdu Translation:

کیا آپ مہینوں تک توقع کر رہے ہیں کہ صرف کسی کے ساتھ ہی ختم نہ ہو؟ یا کیا آپ کسی ایسے پروڈکٹ یا سروس کو فروخت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو فروخت نہیں ہوا؟ یا آپ اپنے موجودہ ملازمت کے بارے میں صرف افسردہ ہیں؟ نیچے اترنے اور اپنی صورتحال سے افسردہ ہونا شروع کرنے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔ جب آپ نیچے ہوں گے ، کیا آپ جانتے ہیں کہ واپس جانے اور صحیح سمت میں جانے کا طریقہ؟ جب آپ کی ذاتی ترقی میں اضافے کے بارے میں کچھ تکنیکیں سیکھ رہے ہوں تو ، میں یقین کرتا ہوں کہ چار اچھے اصول موجود ہیں جن کا استعمال آپ کو صحیح سمت میں واپس جانے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں۔ میں یہ چار اصول بائبل کے دو حصئوں ، زبور 42 42- 423 سے حاصل کرنے جا رہا ہوں۔ حصئوں میں ، زبور لکھتا ہے۔ وہ خدا کی تلاش میں اپنی روح کی گہرائیوں کو تلاش کر رہا ہے۔ وہ اس بارے میں بات کرتا ہے کہ اپنے آپ کو افسردگی سے کیسے نکلا جائے۔ میں ان تعلیمات کو قبول کرنے اور ان کو ترک کرنے کے جذبات پر لاگو کرنے جا رہا ہوں کیونکہ آپ کے گھر پر مبنی ایم ایل ایم کاروبار کے مواقع ، آپ کی آن لائن فروخت ، آپ کی ملازمت ، وغیرہ میں کچھ نہیں ہو رہا ہے۔ ہم سب ایک یا کسی اور وجہ سے اتر جاتے ہیں۔ چال یہ ہے کہ ہمت نہ ہاریں بلکہ اٹھ کھڑے ہوں اور پریشانی کے عالم میں آگے بڑھیں۔ یاد رکھنے کا پہلا اصول یہ ہے کہ اپنے آپ سے بات کرنے کی بجائے خود سے بات کریں۔ باب: 42: In میں ، زبور لکھتا ہے ، "اے میری جان ، تم کیوں نڈھال ہو رہے ہو؟ میرے اندر کیوں اتنی اضطراب ہے؟ کیا آپ نے ہر وہ چیز آزمائی ہے جو آپ جانتے ہو اور دوسروں کو کامیاب ہوتے ہوئے دیکھتے ہو ، لیکن ایک ہی کام کرنا آپ کے لئے کام نہیں کررہا ہے؟ اپنے ذہن کے پیچھے ، آپ اپنے آپ کو بتانا شروع کردیتے ہیں کہ آپ کبھی بھی کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں۔ جب یہ خیالات آپ کے ذہن کو عبور کرنے لگیں ، آپ کو رکنے کی ضرورت ہے ، گہری سانس لیں اور اپنے آپ سے کہنے کی ضرورت ہے ، "میں کامیاب ہوں گا"۔ محدود دائرے سے باہر نکل کر سوچیں. اپنے ہوش کو اپنی بھلائی نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی سرپرست ہے تو ان سے بات کریں۔ اگر آپ کے پاس کوئی سرپرست نہیں ہے تو ، ایک چھوٹا سا سپورٹ گروپ قائم کریں جو آپ کے نیچے آنے پر یا اس کے برعکس آنے پر آپ کو پالے گا۔ اس قول کو یاد رکھیں جب ماضی پر بات کرتے ہو ، "کامیابی کین میں آتی ہے ، ناکامی ناکام ہوسکتی ہے" دوسرا اصول یہ ہے کہ ماضی کی چیزوں پر رہنا چھوڑ دیں اور حال پر رہنا شروع کریں۔ باب: 42: In میں ، زبور لکھتا ہے "یہ چیزیں مجھے یاد ہیں…" وہ باب: says: in میں بھی کہتے ہیں ، "میرا نجات دہندہ اور میرے خدا۔ میری جان میرے اندر غمزدہ ہے۔ تب میں تجھے اردن کی سرزمین سے ، ہرمون کی پہاڑی میزر سے یاد کروں گا۔ سیدھے الفاظ میں ، "جو کیا جاتا ہے ، ہو چکا ہے" ان چیزوں کے بارے میں پریشانی چھوڑیں جو آپ کے کام نہیں آتی ہیں۔ اپنے آپ کو ان چیزوں کے لئے نہ مارو جو آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ صرف وہی غلطیاں نہ کرنے کے طریقوں کے بارے میں ہی سوچیں۔ نئی چیزوں کی کوشش کریں! ایک بار پھر ، باکس کے باہر سوچیں۔ بین سویٹ لینڈ کے ایک مشہور اقتباس میں کہا گیا ہے کہ "کامیابی سفر ہے ، منزل نہیں۔" آپ کو موجودہ وقت اور کامیابی کے سفر کے بارے میں مستقل طور پر سوچنا ہوگا۔ تیسرا اصول یہ ہے کہ اگرچہ ناکام ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں ، لیکن اس کی کامیابی کے لئے اور بھی بہت سی وجوہات ہیں۔ زبور مصنف باب: 5: “میں بیان کرتا ہے ،" خدا پر اپنی امید رکھو ، کیوں کہ میں پھر بھی اس کی تعریف کروں گا "۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ نفی میں مبتلا نہ ہوں۔ آپ اپنے کسی مقصد میں ناکام ہوسکتے ہیں ، اٹھ سکتے ہیں ، خود کو کچل سکتے ہیں اور دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں۔ ہمیشہ بڑی تصویر پر توجہ مرکوز رکھیں۔ اپنے آپ کو کامیاب ہوتے ہوئے تصور کریں۔ میرے پسندیدہ حوالوں میں سے ایک ڈوروتیہ برینڈے کا ہے جس کا بیان ہے کہ "کامیابی کی ضمانت کے لئے ، اس طرح عمل کریں جیسے ہم ناکام ہوجانا ناممکن ہے۔ ”اور آخری اصول کامیابی کی توثیق ہے کہ ناکامی کے باوجود بھی بار بار دہرانا ضروری ہے۔ 42 اور 43 کے گزرنے کے اندر ، زبور مصنف نے آیت کو دہراتے ہوئے کہا: "اے میری جان ، تم کیوں مایوس ہو؟" تین بار. تین بار اس نے اپنے آپ سے پوچھا کہ وہ کیوں افسردہ ہے۔ زبور مصنف اس بات کی تصدیق کر رہا ہے کہ اس کے شکر گزار ہونے کی برکات ہیں۔ مثبت سوچیے. کیا آپ نے کبھی "کچھ" کرنے کا اظہار سنا ہے؟ آپ کو بس اتنا کرنا ہے۔ آپ کو اپنی کامیابی کا نظارہ کرنا ہوگا۔ آپ کو خود کو نئے گھر ، نئی کاریں ، بینک میں پیسہ ، کامیاب کاروبار چلانے وغیرہ کو دیکھنا ہوگا اور آپ بار بار یہ کام کرتے ہیں ، خود کو کسی بھی قسم کی ناکامیوں سے کامیاب ہونے کا تصور کرتے ہیں۔ ولی ڈیوس کا کہنا ہے کہ ، "کامیابی کی راہ پر گامزن ہے۔" کامیابی کے ل you ، آپ کو خود سے یہ بتانے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کامیاب ہونے جارہے ہیں۔ حصئوں کو پڑھ کر ، آپ کو ایک آدمی گھٹنوں کا شکار اور دبے ہوئے نظر آتا ہے۔ وہ خود ہی سوال ہے۔ لیکن ہم دیکھتے ہیں کہ وہ افسردگی سے خود ہی بات کرتا ہے۔ ہم یہ بھی دیکھتے ہیں کہ وہ ماضی کی طرف رہنا چھوڑ دیتا ہے اور خود کو حال کی فکر میں لاتا ہے۔ اگرچہ اس کے پاس ناکامیوں سے خود پر بوجھ ڈالنے کی وجوہات ہیں ، لیکن وہ کامیابی پر بے دخل ہوتا ہے۔ اور آخری ، اور شاید سب سے اہم ، اس نے کئی بار اپنے عقیدے کی تصدیق کی۔ جب آپ نیچے آجائیں تو آپ کو بھی یہی کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اور ایک اور اہم چیز ، آپ کو اپنے آپ کو صرف ایسے لوگوں سے گھیرنا چاہئے جو مثبت اور ہم خیال ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی میں کسی قسم کی نفی کی ضرورت نہیں ہے۔ کامیابی کے لئے اپنے آپ کو "کرے گا"! اگرچہ اس کے پاس ناکامیوں سے خود پر بوجھ ڈالنے کی وجوہات ہیں ، لیکن وہ کامیابی پر بے دخل ہوتا ہے۔ اور آخری ، اور شاید سب سے اہم ، اس نے کئی بار اپنے عقیدے کی تصدیق کی۔ جب آپ نیچے آجائیں تو آپ کو بھی یہی کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اور ایک اور اہم چیز ، آپ کو اپنے آپ کو صرف ایسے لوگوں سے گھیرنا چاہئے جو مثبت اور ہم خیال ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی میں کسی قسم کی نفی کی ضرورت نہیں ہے۔ کامیابی کے لئے اپنے آپ کو "کرے گا"! اگرچہ اس کے پاس ناکامیوں سے خود پر بوجھ ڈالنے کی وجوہات ہیں ، لیکن وہ کامیابی پر بے دخل ہوتا ہے۔ اور آخری ، اور شاید سب سے اہم ، اس نے کئی بار اپنے عقیدے کی تصدیق کی۔ جب آپ نیچے آجائیں تو آپ کو بھی یہی کام کرنے کی ضرورت ہے۔ اور ایک اور اہم چیز ، آپ کو اپنے آپ کو صرف ایسے لوگوں سے گھیرنا چاہئے جو مثبت اور ہم خیال ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی میں کسی قسم کی نفی کی ضرورت نہیں ہے۔ کامیابی کے لئے اپنے آپ کو "کرے گا"!